「2026年2月」の記事一覧

飲酒・アルコールで抜け毛が増えた不安に向けて、断酒しない減らし方と睡眠の質・栄養、むくみ冷え対策、受診目安を示すアイキャッチ画像
飲酒・アルコールで抜け毛が増えた？断酒しない減らし方｜睡眠の質と栄養（たんぱく質/亜鉛）・むくみ冷えの対策＆受診目安
お酒は「気分転換」や「付き合い」で欠かせない一方、抜け毛が増えた気がすると“飲酒のせい？”と不安にな…
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夜勤・交代勤務で抜け毛が増えた？睡眠の質・食事タイミング・時短ケアの対策と受診目安を示すアイキャッチ画像
夜勤・交代勤務で抜け毛が増えた？女性が先に整えたい睡眠・食事・頭皮ケアと受診の目安
夜勤や交代勤務が続くと、睡眠がうまく取れない日が増えて「最近、抜け毛が増えた気がする…」と不安になり…
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自律神経の乱れで抜け毛が増えた？女性のサインチェック｜疲れ・動悸・寝つけない時の対策と受診目安
自律神経の乱れで抜け毛が増えた？女性が先に確認したい原因の切り分けと整え方
最近、抜け毛が増えた気がして、「もしかして自律神経が乱れてる…？」と不安になりますよね。眠りが浅い、…
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タンパク質は1日どれくらい？抜け毛が気になる女性へ向けたアイキャッチ画像（目安量・朝不足の埋め方・簡単メニュー・ダイエット中の注意・受診の目安）
たんぱく質は1日どれくらい？抜け毛が気になる女性へ｜体重別の目安と「1食に分ける」コツ
「抜け毛が増えた気がする…たんぱく質が足りてない？」と不安になりますよね。忙しい時期ほど、食事が“炭…
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鉄サプリの飲み方とタイミング（女性）を解説するアイキャッチ画像（いつ飲む・胃が荒れる・カフェイン等の相性・続け方・受診の目安）
鉄サプリのタイミング（女性）｜いつ飲む？飲み合わせ・副作用の対処・受診の目安まで
鉄サプリを始めた（または勧められた）けど、「いつ飲むのが正解？」「食後でもいい？」「コーヒーと一緒…
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フェリチンが低いと言われて不安な女性へ向けたアイキャッチ画像（貧血じゃないのに低い場合も、抜け毛との関係・検査結果の見方・受診の目安）
フェリチンが低いと言われて不安な女性へ｜抜け毛との関係・原因の切り分け・受診の目安（貧血じゃないのに低い場合も）
血液検査の結果に「フェリチン低値」と書かれていると、「抜け毛が増えたのはこれ？」「貧血じゃないのに…
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青空の下で手で日差しを遮る写真に「頭皮の日焼けで赤い・痛い…」の文字を載せたアイキャッチ画像（頭皮の日焼け・抜け毛不安、分け目のUV対策と帽子の蒸れ対策、受診の目安）
頭皮の日焼けで抜け毛が増えた？ヒリヒリ・赤みの対処と受診目安（女性）
分け目やつむじがヒリヒリする、赤い、触ると痛い…。さらに抜け毛が増えた気がすると、かなり不安になりま…
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頭皮が赤い・湿疹っぽいのに抜け毛も増えた女性へ向けたアイキャッチ画像（原因を2タイプに分けて見分けるチェックと対策、受診の目安）
頭皮が赤い・湿疹っぽいのに抜け毛も…｜原因の方向性と受診目安（女性）
頭皮が赤い、湿疹っぽい、かゆい・ヒリつく…。そこに抜け毛まで重なると「何か病気？」と不安になりますよ…
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頭皮が痛い・ヒリヒリするのに抜け毛も…赤みやシャンプー刺激の原因と受診目安を解説するアイキャッチ画像（花と文具の背景にタイトル文字）
頭皮が痛い・ヒリヒリするのに抜け毛も…｜赤み・シャンプー刺激の原因と受診目安
「頭皮が痛い」「ヒリヒリする」「触るとズキッとする」――それだけでも不安なのに、抜け毛まで増えた気が…
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ヘアゴムがきついと生え際が薄くなる？牽引性脱毛（女性）のサインと結び方、分け目固定の対策を伝えるアイキャッチ画像（まとめ髪の女性写真入り）
ヘアゴムがきついと生え際が薄い？｜牽引のサインと「ゆるめる」結び方（分け目固定も）
ヘアゴムがきついと、生え際が薄く見える気がして不安になりますよね。特にポニーテールやお団子など、毎…
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