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「投稿者: 葉山 みこ」の記事一覧

女性の薄毛で皮膚科に行くと何をする？初診の流れ・検査・治療・持ち物メモをまとめたガイドのアイキャッチ画像
女性 薄毛 皮膚科 何する｜初診の流れ・検査・費用の目安まで「不安が減る」受診ガイド
女性の薄毛が気になって皮膚科を考えても、「皮膚科では何をするの？」「いきなり治療になるの？」と不安…
  • 受診の目安・Q&A
抜け毛で髪が細いと不安な女性がブラシの抜け毛を見つめる写真。細い毛ばかり・短い毛が抜ける原因と見分け方を解説する記事のアイキャッチ
抜けた毛が細いのは大丈夫？毛根が細い・短い毛が抜ける女性の見分け方
「抜け毛が増えただけでも不安なのに、抜けている毛が細い…」となると、このまま薄毛になるのではと怖くな…
  • 受診の目安・Q&A
抜け毛は何本まで正常？女性の1日の目安と100本超えたらの判断、数え方・季節差・受診目安を伝えるサムネイル画像
抜け毛 何本 正常 女性｜1日の目安と「増えたかも？」の判断ポイント（受診目安つき）
「最近、抜け毛が増えた気がする…」「これって正常？それとも異常？」と不安になりますよね。特にゆらぎ期…
  • 受診の目安・Q&A
産後の抜け毛でシャンプーがしみる・頭皮がヒリヒリする原因と対処法、低刺激の選び方と受診目安を解説するサムネイル画像
産後 抜け毛 シャンプー しみる｜原因の目安と今日からできる対策（受診目安つき）
産後、抜け毛が気になるのにシャンプーまでしみると、「洗うのが怖い」「このまま悪化しないかな」と不安…
  • 産後の抜け毛
抜け毛はビタミンD不足が原因？日光・食事・サプリ注意点と受診目安を女性向けに解説する、野菜イラスト入りバナー
抜け毛 ビタミンD 女性｜不足が気になるときの確認ポイントと整え方（食事・日光・受診目安）
「最近、抜け毛が増えた気がする…」「ビタミンD不足って関係あるの？」と不安になりますよね。ゆらぎ期（…
  • 共通対策
  • 栄養
黄緑の背景に「亜鉛で抜け毛は減る？食べ物で増やすコツと摂りすぎ注意｜女性の栄養バランスも解説」と表示し、右側にアボカドやベリー、葉物野菜、ナッツ、穀物など健康的な食材を並べた画像
亜鉛 抜け毛 食べ物｜女性が「不足しない食べ方」を続けるコツ（受診目安つき）
「抜け毛が増えた気がする…亜鉛が足りてないのかな？」「食べ物で何を意識すればいい？」と不安になります…
  • 共通対策
  • 栄養
作り置きの栄養バランス食（鶏肉・卵・野菜・玄米・ナッツ・スムージー）の写真に「鉄不足で抜け毛が増える？女性の原因・食事で摂るコツ・受診目安（だるさ/息切れ）」の文字を重ねたアイキャッチ画像
鉄不足で抜け毛が増える？女性に多い原因・セルフチェック・食事の整え方（受診目安つき）
「最近、抜け毛が増えた気がする…」「もしかして鉄不足？でも何から見直せばいいの？」と不安になりますよ…
  • 共通対策
  • 栄養
アボカドと卵入りサラダ、グレープフルーツや果物のある食事写真に「抜け毛はタンパク質不足が原因？女性の1日目安と増やし方（簡単献立・間食・産後・更年期）」の文字を重ねた画像
タンパク質不足で抜け毛が気になる女性へ｜よくあるサイン・不足しやすい場面・食事で戻す順番
「最近、抜け毛が増えた気がする…」「もしかしてタンパク質が足りてない？」と不安になりますよね。忙しい…
  • 共通対策
  • 栄養
産後・更年期の抜け毛に運動は逆効果？ウォーキングの目安とやりすぎ注意、回復優先の続け方を解説するアイキャッチ画像
産後・更年期の抜け毛に運動は効果ある？増える原因と“続く”運動の始め方＋受診目安
「産後・更年期で抜け毛が気になるのに、運動していいの？」「運動すると逆に抜け毛が増えそうで怖い…」と…
  • 共通対策
  • 生活
ストレスで抜け毛が増える？女性向けにチェックリストと整えるセルフケア、急に増えた時の受診目安・相談先を解説するアイキャッチ画像
ストレスで抜け毛が増えた気がする女性へ｜「睡眠・食事・摩擦」を整える順番＋受診目安
「最近ストレスが強くて、抜け毛が増えた気がする…」「このまま薄くなったらどうしよう」と不安になります…
  • 共通対策
  • 生活